Anjuran Makanan Penambah Darah Untuk Ibu Hamil

susu penambah darahSelain mengandung zat besi, susu juga mengandung sumber protein tinggi yang dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang sehat. ProteinHindari mengonsumsi suplemen penambah darah bersamaan dengan susu, teh, kopi, dan tablet kalsium, karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Jangan biarkan