8 Makanan Penambah Darah untuk Anemia Plus Pantangannya

susu penambah darahMengandung vitamin B12 untuk produksi sel darah merah. Frisomum Gold juga bisa menjadi susu penambah Hb untuk ibu hamil. Kandungannya diperkaya asam folat yang berperan penting5. Olahan Susu. Produk olahan susu dikenal baik untuk memelihara kesehatan tubuh. Olahan susu meliputi keju, mentega, yogurt, dan makanan serta minuman lainnya ternyata juga